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煮土豆還有什么吃法

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  • 每天每餐吃1個煮的土豆對身體有什么影響

    我想問的問題是:每天每餐吃1個煮的土豆對身體有什么影響 查看解答
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    我建議你最好還是要控制在一個合理的范圍之內!這種煮土豆兒,它相當于是主食,它的淀粉量還是非常大的。如果說吃的太多,對于你體內的這個消化系統還是有影響呢。
    根據你介紹的情況,如果每天都是每餐吃一個煮土豆的話,時間長了會造成嚴重的營養不良,會影響到身體的發育和健康。優質蛋白,微量元素,維生素的嚴重不足。
  • 請問煮土豆要煮多少時間可以避免土豆中毒?

    請問煮土豆要煮多少時間可以避免土豆中毒? 查看解答
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    你整個大土豆要煮開后用小火燜煮約20分鐘左右才會完全熟透。土豆絲的話十分鐘就可以 2015-12-26
    有土豆如果有發綠的話,就不要再吃的,不管注多長時間都會有毒的,但是如果土豆比較好,煮熟就可以吃的,不要擔心的 2015-12-26
  • 土豆和雞肉在一起可以煮著吃嗎?

    本人性別男,今年30歲,土豆和雞肉在一起可以煮著吃嗎? 查看解答
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    土豆和雞肉在一起可以煮著吃,兩種食物在一起沒有什么問題,但土豆需要新鮮的不能吃發芽之類的土豆。平時多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃五谷雜糧及粗纖維的食物,避免飲酒及少吃高脂肪油膩的食物,積極的參加戶外運動鍛煉。
    根據這兩樣食物可以放在一塊進行烹飪,最常見的一道菜就是大盤雞,佐料就是雞肉與土豆。指導:大盤雞的功效還是很好的,健脾胃,補虛養身調理,雞肉有溫補作用,可以調節女性月經不調等情況。
  • 土豆煮了后,放幾天,會不會有毒

    我的情況是這樣的:土豆煮了后,放幾天,會不會有毒土豆煮了后,放幾天,會不會有毒土豆煮了后,放幾天,會不會有毒 查看解答
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    根據你描述的情況考慮,土豆煮了幾天以后放著就不能再吃了,容易引起污染,平時注意休息,規律生活,多吃蔬菜水果,不要過于疲勞,注意飲食衛生,祝你早日好轉。
    特別是熟了的土豆的話,請問目前話,沒有吃把,平時的飲食等情況怎么樣嗯,
  • 晚上吃水煮土豆可以減肥嗎?

    我們這個地方盛產土豆,每年這個時候都有大批的土豆上市,價格就非常的便宜,加上這段時間我又在減肥,想問一下,晚上吃水煮土豆可以減肥嗎? 查看解答
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    你不必擔心吃土豆會有過多的脂肪,因為土豆只含有0.1的脂肪,這是所有饑餓食物無法達到的。其次,土豆中的蛋白質不僅具有營養價值,還具有保健功能。從營養角度來看,0.5公斤土豆的營養價值約為2000克蘋果。吃土豆作為主食,而不是食物。你可以吃煮土豆,做土豆片或炸土豆餅,堅持每天只吃土豆。長期預防營養過剩或減少多余脂肪非常有效。
    是的,但是我的個人經歷會導致營養和體質失衡的減少。我兩年內瘦了35公斤,身高165公斤,過去瘦了140公斤,但現在我把它保持在96至103公斤之間。因為減肥的速度相對正常,而且我也注意調理身體,所以我在過去的兩三年里沒有反彈,也沒有減肥的后遺癥,比如健忘、怕冷、情緒不穩定和體質差。
  • 土豆和雞蛋一起煮后雞蛋和土豆都還可以吃嗎

    (女)患者年齡:土豆和雞蛋一起煮后雞蛋和土豆都還可以吃嗎 查看解答
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    土豆與雞蛋,沒有什么沖突,是可以一起搭配的。土豆富含維生素c,富含鐵,富含蛋白質,富含碳水化合物,是蔬菜與糧食結合與一體的多營養食物。雞蛋富含優質蛋白,蛋殼富含鈣,與雞蛋一起煮,沒有沖突,請您放心。
    土豆和雞蛋一起煮后,雞蛋和土豆都還是可以吃的,因為雞蛋和土豆在煮的過程中,不會對彼此的營養成分產生影響,也不會生成什么對人體有毒有害的物質,因此,二者一起煮后可以吃,不過吃土豆的時候一定要注意不要吃發芽的土豆。
    土豆基本成分是淀粉,雞蛋的主要營養成分是蛋白質,兩者在一起沒有沖突。曾經謠傳兩者同煮會發生中毒的事件目前也已經澄清。土豆凡腐爛、霉爛或生芽較多的因含過量龍葵素,極易引起中毒,一律不能食用。這點事需要特別注意的。但由于個人體質和一起食物本身的形狀問題,建議你確認后再食用。
    根據你提供的情況,建議你這樣的情況是不建議攝入的,這樣的搭配是會引起中毒的,建議不要攝入,建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,同時建議平時多攝入水分,尤其是白天要多喝水
  • 每天怎樣吃水煮土豆才能減肥

    我的情況是這樣的:每天怎樣吃水煮土豆才能減肥 查看解答
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    一般來說每天吃水煮土豆不一定能減肥,其他食物不吃會造成營養不良的。合理的減肥方法最好還是運動加食療,合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量,保持大便通暢很重要.運動方面,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等,長期堅持才能看到效果.
    很高興為您服務。根據你的描述,你想減肥,這應該要增加你的體育鍛煉,同時適當的控制一下飲食,如果你光靠吃水煮土豆的話,不一定能起到減肥的效果,你應該在鍛煉同時稍微少吃一點碳水化合物的食品,可以用土豆來作為一個主食來吃。
    根據你的描述,要想減肥主要通過食療和運動來實現,主要吃纖維含量高的食物,粗糧也要多吃,像燕麥,水果蔬菜也是,多吃蘋果、柚子等,芹菜等也有助于減肥。晚飯一定少吃,適當運動。土豆淀粉含量太高不宜做減肥產品。
    通過你的描述,最健康的減肥就是少吃多運動,可以水煮青菜,一日三餐每頓飯都要少吃,飯后半個小時開始運動,可以快走,可以跳繩,時間控制在45分鐘內,建議堅持下去
  • 土豆和雞蛋一起煮著吃,會中毒嗎?

    土豆和雞蛋一起煮著吃,會中毒嗎? 查看解答
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    土豆和雞蛋一起煮著吃會中毒嗎?這個是比較傳統的飲食,不會導致中毒的,完全不需要擔心的。雞蛋有比較豐富的營養,土豆的話,還有比較多的淀粉,可以當做主食來吃的,但是如果說需要減肥的話,就不建議多吃的,以免影響到效果的。胃不好的情況下也要注意,避免太多的。
    土豆和雞蛋之間并沒有明顯的沖突,一起吃沒有問題。建議您日常要養成良好的生活作息和飲食習慣,不要熬夜,注意勞逸結合,避免出現過度勞累和情緒較大波動,平時多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物,同時要進行一定量的有氧體育運動,不能吸煙喝酒,這樣才能有好的身體。
  • 早上吃一個水煮土豆中午吃水煮菜

    本人性別女,今年17歲,早上吃一個水煮土豆中午吃水煮菜晚上吃水果可以減肥嗎? 查看解答
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    會有一定的效果,但是容易造成營養素的缺乏。最健康有效的減肥方式就是控制飲食、增加運動量。如三餐按時,飲食清淡,盡量減少高油高脂高糖食物,如油炸、甜飲料等,多吃蔬果、粗糧類,每天保證一定的運動量,跑步、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。
    減肥控制飲食是對的,但是不能過度節制,合理搭配,保證營養所需,配合適合自己的運動。
    減肥,除了飲食控制外。還可以加強體育鍛煉。有助減肥。謝謝!
    出現這樣的情況,我建議你最好還是需要進行控制飲食,另外,還有就是,加強鍛煉,你這個最好還是可以加一些主食。
    土豆中含有豐富的淀粉,水煮菜中含維生素,纖維素,水果中含維生素,糖類等,但是這樣的飲食缺少蛋白質和油脂,不能滿足人體每天所需的營養素,就算靠這樣的飲食體重下來了也是不健康的方式,不僅傷害身體而且容易反彈,不建議。
    建議早上增加水果、酸奶、瘦肉、大豆制品的食用,中午增加雜糧、雞蛋等的食用,晚上增加雜糧的食用,由此滿足基本的能量和營養素補充,滿足自身需要。你的方式屬于節食,只會刺激食欲促進肥胖。
    根據您的描述,您在飲食中攝入的熱量較低,從營養角度來看可以適當增加雞蛋、魚類、豆類、瘦肉來補充優質蛋白質,可以在早餐和午餐中添加,平時可以多進行運動。
    節食減肥是最不好的,會傷身體傷腸胃,想要有效健康的減肥還是要注意飲食習慣跟運動,長期堅持才能不反彈。注意食物的熱量含糖量。堅持每天適量運動,加快身體代謝脂肪代謝。主食多添加粗雜糧跟谷薯類,促進腸胃蠕動使脂肪代謝加快。
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